Tag: Sistema imunológico

Que tal começar a “malhar” o pulmão?

Os músculos envolvidos na respiração precisam ser trabalhados e estimulados. Quanto mais fortes, mais resistentes e preparados eles estarão para combater uma possível doença que os afete. A respiração normal, aquela que é feita de forma automática, usa apenas a capacidade respiratória funcional. Mas, exercícios simples, como respirar pelo nariz seguidamente e soltar o ar…
Leia mais

Como fortalecer a imunidade?

Ninguém gosta de ficar doente, não é? Por isso, é importante zelarmos pela qualidade do nosso sistema imunológico. Mas, você sabe exatamente o que é isso? O sistema imunológico, ou sistema imune, é uma complexa barreira composta por milhões de células, tecidos, órgãos e moléculas que protege o organismo de agentes estranhos, como vírus, bactérias,…
Leia mais