Vai aproveitar o final de semana e praticar algum esporte?

Vai aproveitar o final de semana e praticar algum esporte?

Temos uma dica para voc√™!!! ūü§©
Durante a pr√°tica de exerc√≠cios de alta intensidade, perde-se atrav√©s do suor, alguns eletr√≥litos essenciais ao organismo, conhecidos como sais minerais. Os principais s√£o: s√≥dio, pot√°ssio e magn√©sio, que s√£o respons√°veis pela regula√ß√£o h√≠drica e contra√ß√Ķes musculares. Sua defici√™ncia pode provocar c√Ęimbras, fadiga muscular, fraqueza e n√°useas. A melhor maneira de manter o desempenho e contribuir na recupera√ß√£o muscular √© repondo essas subst√Ęncias perdidas.
O mel de melato, além do elevado teor de carboidratos, possui em sua composição água, minerais (principalmente potássio), aminoácidos, proteínas, enzimas e compostos fenólicos (responsáveis pela sua ação antioxidante). Normalmente apresenta maior concentração de minerais quando comparado aos méis florais, o que lhe confere um alto valor nutricional e um excelente repositor eletrolítico.
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